お尻がたるんでるのが気になって、1ヶ月ほど前からお尻トレーニングを始めました ヒップアップはもちろん、足が細く長くなる効果やストレス解消にもなるので一石三鳥♡♡ のがちゃんねるさんのこちらの動画をほとんど毎日やってます! youtu.be 最初は筋肉痛に…
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